【Total Beauty】

【健康のこだわり】

投稿日:2016年10月13日 更新日:

こんにちは。フルート奏者の町井亜衣です。

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パリに住んで5年目に入った2008年頃
かなり健康への興味が高まった時期がありました。

 

勿論今でも身体が資本なので学んでいるし
実際に健康管理はプロとして徹底しているし
パーソナルトレーナーさんもついてもらっています。

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どうしてここまで健康への興味が高まったのか
先日友人の理学療法士さんに話していたら
かなり面白かったらしくて
『それセミナーしたほうがいいよ!』と
言っていただきました

身体のプロにそう言ってもらえると嬉しいものですね

大学生になったころは不健康

大学生になった頃、私は不健康でした。

 

フルートの事にしか興味がなくて
それ以外の時間がもったいなく感じていて
毎日毎日コンビニか外食でした。

 

今の私を知る人からしたら
想像もできないような生活ですね(笑)

 

お陰で(?)体温は35.5くらいで低くて
3ヶ月に一度風邪を引くような子でした。

 

口内炎もすぐに出来てなかなか治らないし
末端はいつも冷たくて冷え性。
かなり浮腫んでいて足首がなかったです。

 

そんな私が何故ここまで健康志向になったのか…。

最初のきっかけは、簡単な料理を覚えた事。

外食やコンビニばかりだった私にしたら
簡単なパスタですら、手作りしてたら
身体に良かったようです。

 

その次のキッカケは、渡仏したこと。

日本のように便利なコンビニはないし
女の子1人で気軽に外食できない感じだし
家で作るしかない状況になったからでした。

 

そして、食材が安くて、野菜の味がしっかりしていて
作ったものが美味しかったこともありました。

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お菓子作りにハマりました。

そうやって自分で料理をするようになって
友達にも喜ばれるようになって
お菓子作りに凝り始めました。

 

これも、バターや生クリームが
安くて美味しかったことも理由でした(笑)

 

低体温を卒業

気づけば、低体温ではなくなり
36.3くらいが平均になっていました。
風邪を引く頻度も少なくなっていました。

 

生活習慣を見直すだけでこんなに変わるものなんですね

 

ここまではわりとフツーなんです。

2008年に衝撃的な体験をしました。

 

 

友人家族の手作り野菜での食事

お友達のご両親が愛情たっぷりで育てた
色鮮やかなお野菜をいただきました♡

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届いた瞬間、美しい色と自由な成長に
とても心が温かくなりました♡

 

お料理していただいたお味も、
お野菜の味がしっかりしていて幸せにしてくれました♡

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とても嬉しくて幸せで、
やっぱり、食事ってとっても大切だなって
改めて実感しました♡

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野菜の味がしっかりしているお野菜は
パワーフードですね〜!
お料理が楽しみです!!

 

 

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フルーティスト 町井亜衣

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